by 100 Percent Original | Mar 31, 2016 | Bodybuilding, Hindi
अप्पर बॉडी एक्सरसाइज़ के साथ-साथ लोअर बॉडी एक्सरसाइज़ का भी पूरी बॉडी को आकर्षित और मजबूत बनाने में ख़ास रोल है | लोअर बॉडी में टांगों को मजबूत करने की कसरतें शामिल हैं | इसके लिए ग्लट्स ,क्वाड्स ,हैमस्ट्रिंग जैसे मसल्स पर काम करना जरुरी है | यहां हम आपको कुछ...
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