by 100 Percent Original | Jul 30, 2016 | Bengali
বড় মাংসপেশীর মানে বড় প্রশিক্ষণ নয়. এটা একটি বৈজ্ঞানিক সত্য যে বড় মাংসপেশীর জন্য বেশি সেট এবং বেশি মাসুল এর প্রয়োজন, যেখানে ছোট মাংসপেশীর জন্য কম সেট এবং সর্বোত্তম ওজন দরকার. বাইসেপস হল শরীরের ক্ষুদ্রতম পেশী. তারা পেশী টানে যখন ব্যায়াম করে ও অন্যান্য কর্ম...